Artikelen

Een artikelen website

Lage bloeddruk

Een lage bloeddruk is minder gevaarlijkVaak hebben mensen het over een te hoge bloeddruk, maar een te lage bloeddruk is ook mogelijk. Als je een bloeddrukmeter hebt kun je zelf je bloeddruk meten. De bloeddruk drukt men uit in millimeter kwik en wordt weergeven in twee waarden. Deze twee waarden zijn de bovendruk en de onderdruk. Men spreekt van een normaal bloeddruk als deze 120/80 is. Bij een hoge bloeddruk is deze 140/90 en bij een lage bloeddruk is de waarde minder dan 100/60.

Lage bloeddruk niet schadelijk

Een lage bloeddruk is in tegenstelling tot een hoge bloeddruk niet schadelijk voor het menselijk lichaam. Wel kun je bepaalde klachten ervaren als je een te lage bloeddruk hebt. Bijvoorbeeld duizeligheid of vermoeidheid. Als je een lage bloeddruk hebt en deze klachten niet hebt, maar er wel iets aan wilt doen dan moet je eigenlijk weten dat een lage bloeddruk eigenlijk alleen maar gezond is voor je bloedvaten.

Klachten bij lage bloeddruk

Als je dan toch klachten hebt, dan kun je onder meer het volgende doen: als je je vaak duizelig voelt, dan moet je niet plotseling recht op staan. Als je het gevoel hebt dat je flauw gaat vallen moet je gaan zitten. Plaatsen waar je lang moet rechtstaan kun je het best vermijden. Drink iedere dag voldoende. Hierbij moet je denken aan 1,5 liter. Als het kan moet je nog iets meer gaan drinken. Het water wat je drinkt kan het best veel natrium bevatten. Dit is een mineraal die je bloeddruk doet stijgen.  Zoethout verhoogd daarnaast de lage bloeddruk en je kunt het best alcohol vermijden.

,

Comments are currently closed.